Dienstag, 10. Januar 2012

Neue Strategie mit Konsequenz

Was mach ich nur, was mach ich nur??? Wiegetag. Ich brauche nicht auf die Waage, um zu wissen, dass sie heute mehr anzeigt als letzten Dienstag.  So funktioniert es nicht! Ich brauche einen richtigen Plan. ...aber  den stürze ich eh wieder um....meine Freundin würde sagen: deine Schmerzgrenze ist eben noch nicht erreicht, es ist noch nicht schlimm genug. ..Doch!!
12 kg zu viel sind schlimm!!
Wie wäre es mit einem Personaltrainer? ;-)
Du meine Güte, ich werde das doch wohl alleine hinkriegen!! Selbstdisziplin und Ablenkung! Das ist ab jetzt meine Losung. Wirklich. Ich werde das Abnehmen von jetzt an mit dem  erforderlichen Ernst und der nötigen Gelassenheit angehen. Was mich wirklich nervt ist, dass dieses Essen-Thema den ganzen Tag durch meinen Kopf spukt.
Genug gequengelt!! Positiv denken: Yes, I can!
Ich hoffe mir hilft für meine Selbstdisziplin, dass ich mir schon im Vorraus überlege, was ich heute noch alles essen darf, bzw. kann.
Außerdem darf ich das Trinken nicht vergessen.
Okay, ich schaff das und werde weiter berichten.

Andrea

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